Vi er gået ind i et nyt år, med nye begyndelser og friske kapitler. Det er nu, vi er motiveret til at tune vores vaner ind på mere selvomsorg, styrke og sundhed. Vaner er noget af det stærkeste, der styrer…

At hjælpe mennesker ud af smerte er mit kald Jeg har totalt optur over de resultater Lene har skabt med min træning. Lene kom til mig for to uger siden. Hun fik en diskusprolaps for 40 år siden. Fik opereret…

Tænk hvis dit arbejdsliv var der, hvor du blev bygget op og ikke slidt ned! Tænk hvis din arbejdsdag ikke kun handlede om at præstere og give. Men også var der, du blev ladet op og fik ny energi. I…

Der er stor forskel på yoga og yoga - og jeg ville ønske at alle kendte til den... Da jeg startede til yoga for ca. 25 år siden, syntes jeg, at det var utrolig krævende og svært. Jeg var vant…

I dag havde jeg fornøjelsen af at træne med Annette, som i over 7 år har haft kroniske smerter i underlivet. Hun har bl.a haft svært ved at gå og i det hele taget at bevæge sig. Hun har fået…

Der er et kæmpe bevægelsesdilemma i den danske befolkning. Rigtig mange mennesker får slid og skader i knæene. Så får de at vide, at de skal bevæge sig mere. Man får at vide, at årsagen er, at man bevæger sig…

Yogaen er for mange kendt for at være noget akrobatisk og ekstremt. Noget de færreste kan. Når man kommer direkte fra kontorstolen, er de fleste klassiske yogaøvelser da også helt utilgængelige for en almindelig dansker. Og får man endelig tvunget…