skip to Main Content

Enetimer

Med en enetime får du fuld fokus på det, du har brug for.

Generel konsultation

Hvad enten det drejer sig om et konkret fysisk problem i knæ, skulder eller ryg. Eller du har brug for at få råd og vejledning til hensigtsmæssig træning, der balancerer din krop. Enetimer kan også have et mentalt fokus i form af reducering af stress eller et andet personligt fokus.

Pris

850,- kr pr. gang (60 min.)
3.000,- kr. 5 gange

Du er velkommen til at kontakte os direkte om enetimer på mail info@yogaliving.dk eller telefon + 45 22 74 60 54.

Bevægelses konsultation

Træning for en sundere alderdom: Disse enetimer er for dig med gigt, hofteproblemer, skulderproblemer, osteoperose, rygprobelmer, discosprplaps eller bare alderstegn i bevægeapparatet.

Jeg analyserer mig frem til dine kropslige issues og begrænsinger og laver hensigtsmæssige og overskuelige øvelser sammen med dig. Du får et kort og enkelt program, som du nemt kan træne derhjemme. Og vi ses ca. en gang om ugen, hvor vi bygger nye ting på, efterhånden som du bliver stærkere.

Pris

850,- kr pr. gang (60 min.)
3.000,- kr. 5 gange

Du er velkommen til at kontakte os direkte om enetimer på mail info@yogaliving.dk eller telefon + 45 22 74 60 54.

Enetimer mod sportsskader

Disse enetimer er for dig der gerne vil reparere eller forebygge sportskader (kan også være fra yoga-træning). De fleste sportsgrene træner kroppen i en begrænset bevægelsesvane. Disse vaner giver skader i kroppen i det lange løb.

På disse enetimer får du mere viden om, hvad din sport gør ved din krop ud fra en biomekanisk og alignment-mæssig vinkel. Du bliver trænet i at lave mere alsidige bevægelser så du får en sundere balance mellem styrke og smidighed også på de blinde pletter i din krop, som din sport har skabt.

Pris

850,- kr pr. gang (60 min.)
3.000,- kr. 5 gange

Du er velkommen til at kontakte os direkte om enetimer på mail info@yogaliving.dk eller telefon + 45 22 74 60 54.

Enetimer kontormus

Disse enetimer er for dig med kontorskader og stress. Ønsker du at rette op på kontorlivets skader på krop og sind, så er disse enetimer noget for dig. Vi arbejder med din ryg, skuldre, mavemuskler, ben og hofter. Og du får teknikker til at afspænde kroppen og meditere på en enkelt måde, til gavn for din nattesøvn og hjerne.

Pris

850,- kr pr. gang (60 min.)
3.000,- kr. 5 gange

Du er velkommen til at kontakte os direkte om enetimer på mail info@yogaliving.dk eller telefon + 45 22 74 60 54.

Du er også velkommen til at kontakte os via kontaktformularen her