skip to Main Content

Seniortræning

På dette hold fokuseres der på alsidig og hensigtsmæssig bevægelse, der bygger kroppen op i styrke og smidighed. Du vil indøve og lære gode bevægelsesvaner, der forebygger og reparerer skavanker.

Hold specielt designet
til seniorer (+60)

Her fokuseres på at få liv og bevægelighed tilbage i fingre, tæer, hofteled og skuldre. Der opbygges styrke i arme, ryg og mave. Balanceevnen og åndedrættet styrkes og trænes.

Øvelserne instrueres grundigt, roligt og hensigtsmæssigt. Der anvendes hjælpemidler, hvis det er nødvendigt for at udføre øvelserne skånsomt og korrekt.

Holdtider: Tirsdage kl. 10.00- 11.15 og torsdage kl. 11.00- 12.15. Holdene køre hele året rundt.

Vi har et fleksibelt klippekortsystem, med klippekortet kan du via vores holdplan tilmelde dig de datoer du ønsker.

Du kan starte lige når det passer dig og komme på de dage, der passer ind i din kalender.

Du kan tilmelde dig hold fra dag til dag eller flere måneder frem via holdplanen.

Tilmelding og køb af klippekort eller prøvetime sker nemmest ved at gå til holdplanen i menuen øverst her på hjemmesiden og klikke tilmeld på et ønsket hold. Herfra vil du trin for trin, blive guidet igennem oprettelse af profil samt købsprocessen.

Priser:

Prøvetime: 75,- kr. (kan kun købes en gang og første gang du deltager på et hold).

klippekort senior (+60)  5 klip 510,- kr.

Klippekort senior (+ 60) 10 klip 890,- kr.

Klippekortet ligger on-line i vores bookingsystem, og der trækkes automatisk et klip, hver gange du deltager på et hold.

Klippekortet kan bruges på alle vores hold i holdplanen.

Skulle du være forhindret i at møde på et tilmeldt hold, kan du afmelde dig igen, uden betaling, det skal dog ske senest 2 timer før holdstart.

Du afmelder dig hold i din profil i vores bookingsystem.

Har du spørgsmål vedr. træningen eller tilmelding? Kontakt Cecilie på mail: yoga@yogaliving.dk eller tel. 26 34 10 22

Start idag og få det bedre i morgen