skip to Main Content

Seniortræning

På dette hold fokuseres der på alsidig og hensigtsmæssig bevægelse, der bygger kroppen op i styrke og smidighed. Du vil indøve og lære gode bevægelsesvaner, der forebygger og reparerer skavanker.

Hold specielt designet
til seniorer (+60)

Her fokuseres på at få liv og bevægelighed tilbage i fingre, tæer, hofteled og skuldre. Der opbygges styrke i arme, ryg og mave. Balanceevnen og åndedrættet styrkes og trænes.

Øvelserne instrueres grundigt, roligt og hensigtsmæssigt. Der anvendes hjælpemidler, hvis det er nødvendigt for at udføre øvelserne skånsomt og korrekt.

Har du spørgsmål vedr. træningen eller tilmelding? Kontakt Cecilie på mail: yoga@yogaliving.dk eller tel. 26 34 10 22