Yoga er ikke et mål i sig selv
Yoga er et redskab til at få mere indsigt og få det bedre fysisk og mentalt. Men yoga er ikke et mål i sig selv. Yoga er et fantastisk redskab til at leve livet. (Det har jeg skrevet en bog…
Velfærdskroppens kollaps
Der er noget ved vores sygdoms-curlende sundhedssystem, jeg simpelthen ikke forstår: Hvordan kan veluddannede, velinformerede, rige, stillesiddende mennesker i vores land trække en hofteoperation i en automat, uden først at blive stillet til ansvar for, hvordan man behandler kroppen? Hvordan…
I Danmark går vi altid ned ad bakke – og i skistøvler…
Vi danskere bor i et fladt land. Og de fleste af os går med hæle på skoene. Både børn og voksne. Fladt underlag og hæl på skoene betyder, at du - set fra kroppens biomekaniske perspektiv - altid går ned…
Min livsopgave…
Snart er det tid til at tilmelde sig, hvis man vil uddanne sig som yogalærer eller bevægelseskonsulent hos Yogaliving. Et nyt hold yogalærere starter til efteråret og et halvt år senere starter jeg min nye uddannelse som bevægelseskonsulent. Mange som…
Hvor meget står der på din kropspension?
Kender du det? Du har siddet det meste af dit liv på en stol og arbejdet for at spare op til pensionen, så du kan nyde din seniortilværelse. Og nu hvor du skal til at nyde livet og bruge de…
Bevægelse er ikke alt…
Jeg har igennem årene som bevægelseskonsulent og yogalærer arbejdet med mange mennesker, som har ondt i kroppen af forskellige årsager. Jeg hjælper dem med at få bedre bevægelighed. Jeg underviser dem i øvelser, som gør kroppen funktionsdygtig igen efter for…
Fri mig for myter om sundhed og bevægelse vol. 4
Kære yogi Godt nytår! Jeg håber, at du har haft en forrygende ferie med masser af søvn, gåture og frisk luft. Og jeg håber, at du har hygget dig sammen med mennesker, du elsker. Måske faldt du også i sukker-…
Fake science!
Torsdag d. 16. november var jeg inviteret til et debatarrangement om yoga hos Naliniyoga. Det overordnede tema var yoga i fitness verdenen. Der dukker for tiden en masse billige yogatilbud op rundt omkring bl.a. iværksat af fitnesskæder, som med lavt…
Fri mig for myter om sundhed og bevægelse
Mit kald her i livet: At oplyse om HENSIGTSMÆSSIG bevægelse - og at rydde myter om sundhed og træning af vejen. Når jeg hører fejlagtige myter om sundhed og træning bliver jeg først lidt træt og irriteret. Men straks efter…
Bh’en er vor tids korset
Befri brysterne! Dette billede er ikke et, jeg er vild med at publicere. Men jeg gør det alligevel, fordi jeg synes at det er så r.. hamrende vigtigt!! I mine yogatimer i denne uge laver vi twists og…