Skal jeg træne, hvis det gør ondt?
Når jeg går op af trappen, får jeg ondt i knæene. Betyder det, at jeg skal holde op med at bruge trappen og vælge elevatoren? Det spurgte en ældre dame mig om på mit hold forleden. Og det er et…
Coronakrisen åbnede vores øjne mod himlen
Hvad lærte yogien af Coronakrisen? Yoga er en øvelse. Ikke kun en fysisk øvelse, men øvelse i at håndtere livet og få det bedste ud af det - også når det er svært (det er det, min seneste bog handler…
Nej, du skal IKKE lytte til din krop
En af mine yndlingsaversioner fra yogaverdenen er klicheen: "Lyt til din krop". Jeg krummer tæer på min branches vegne, når jeg hører den. Samtidig provokeres jeg af det livssyn, den gemmer sig bag. Det er en bemærkning, der bliver brugt…
Så hurtigt spiser sofaen dine muskler
Når vi af statsministeren får at vide, at vi skal blive hjemme i 4 uger, er det fordi, det virker, når man skal stoppe udbredelsen af en virus. Men hvis de 4 uger bruges på sofaen, er det fatalt for…
Hvordan bevæger du dig, når du holder fri?
I dag, da jeg underviste mit seniorhold, fortalte flere af dem, at når de tager på ferie oplever de, at deres skavanker begynder at komme tilbage. Mine seniorelever er mine mest trofaste elever. De kommer fordi de ved, at de…
Yogalivings uddannelse er intens og grundig
Yogalivings uddannelse skal hæve niveauet. På min yogalæreruddannelse er det en stående joke, at man så vidt muligt undgår at gå på toilettet når jeg underviser. Fordi man risikerer at gå glip af noget vigtigt. Yogalivings uddannelse er intens og…
Retreat into reality
Et yogaretreat er en chance for at trække sig tilbage fra hverdagens ramasjang. Det lyder umiddelbart som dragende og luksusagtigt. Men faktisk kan det for mange være svært at trække stikket fra hamsterhjulet. Det kræver mod og beslutsomhed at sætte…
Æstetik går så tit ud over sundheden
Dagens prædiken fra Louises ryghold :) I Danmark er vi så stolte af vores fine designstole. Vi er verdens højt profilerede designland. Og vi er nok derfor den befolkning i verden, der er allerbedst til stolesidning. Så sidder vi der...…
Yoga er ikke et mål i sig selv
Yoga er et redskab til at få mere indsigt og få det bedre fysisk og mentalt. Men yoga er ikke et mål i sig selv. Yoga er et fantastisk redskab til at leve livet. (Det har jeg skrevet en bog…
Velfærdskroppens kollaps
Der er noget ved vores sygdoms-curlende sundhedssystem, jeg simpelthen ikke forstår: Hvordan kan veluddannede, velinformerede, rige, stillesiddende mennesker i vores land trække en hofteoperation i en automat, uden først at blive stillet til ansvar for, hvordan man behandler kroppen? Hvordan…