skip to Main Content

Workshops

På vores workshops kan du fordybe dig i yogaens forskellige temaer. Hvad enten det er filosofien, alignment, anatomi, dybere viden om hensigtsmæssig bevægelse eller bare lækker, feel-good yoga. Vi inviterer også jævnligt vores yndlings undervisere fra udlandet, så både elever og yogalærere får ny inspiration og viden.

Få hemmeligheden bag dine lændesmerter – og gør noget ved dem.

En workshop for alle der har ondt i lænden – og deres undervisere.

Måske er du en af dem, der har ondt i lænden en gang imellem.
Måske har du næsten altid ondt i lænden.

At have ondt i ryggen tærer og trækker humøret og livsglæden ned.

Måske har du også – som så mange andre – forsøgt at gøre noget ved det og trænet lidt i øst og vest og ikke oplevet en varig forandring. Ofte hører jeg, at folk har fortsat med at gå til træning selv om undervisningen har givet dem ondt i lænden. Simpelthen fordi de troede at ondt i lænden var det samme som træningsømhed! Det er ikke meningen at man skal få ondt i lænden af sin træning. Slet ikke! Tværtimod.

Hvis du kan nikke genkendende til ovenstående, så skal du komme med på denne workshop. Her får du hemmeligheden bag dine smerter og overkommelige redskaber til, hvad der kan gøre en kæmpe forskel for din ryg nu og i fremtiden. Du får ny og unik viden om sikker og tryg træning, der gavner og ikke belaster din lænd.

Hvis jeg ser tilbage på de snart 20 år jeg har trænet og undervist folk i bedre bevægelse, så tror jeg, at der hvor jeg har gjort den største forskel er, når jeg har hjulpet folk ud af rygsmerter. Der er helt utroligt hvor meget overskud og livsglæde vi får, når vi ikke længere har ondt i ryggen.

Den viden vil jeg gerne give videre til alle, der har ondt i ryggen eller underviser i bevægelse.

På denne workshop vil du få indgående men let forståelig biomekanisk undervisning i, hvad der giver lændesmerter og hvad der fjerner dem.
Øvelserne er unikke ved at styrke helt afgørende muskler og mobilisere andre steder. Og du vil – uanset niveau – få øvelser der passer lige præcist til dig.
Undervisningen vil også indeholde brug af massagebolde og afspænding.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig til større livsglæde og overskud med en sund og smertefri lænd.

Alle niveauer er velkomne på denne workshop. Undervisningen er også relevant som efteruddannelse for yogalærere eller behandlere.

Dato: 10. februar
Tidspunkt: Kl. 13.00 – 16.00
Pris: 550,- kr.
Underviser: Louise Fjendbo

Tilmelding til Yogalivings workshops er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til
at give din plads til en anden. Er dette tilfældet skal du kontakte os på mail: yoga@yogaliving.dk
Aflyser Yogaliving arrangementet, får du det fulde beløb tilbage.

 

 

Er du klar til den store antiinflamatoriske forvandling? Det er nemlig aldrig for sent at hanke op i sit helbred.

Potentialet er kæmpestort: Ny energi og mere overskud, sundt blodtryk, stabilt blodsukker, sundt vægttab, bedre søvn og humør, færre smerter, optimal tarmflora og fordøjelse, samt mindre behov for medicin.

Hør om den seneste forskning i mad, bevægelse, motion, søvn, kosttilskud, humør og levevis på både underholdende, spændende og lærerig vis.

Jerk W. Langer kombinerer den nyeste forskning med praktiske erfaringer fra de mange danskere, som han har hjulpet til et bedre liv.

Du får god lejlighed til at stille spørgsmål. Og i forbindelse med aftenen er mulighed for at booke en personlig sundhedssamtale med Jerk W. Langer. Læs mere på www.jerk.dk/ sundkons.

Jerk W. Langer er læge og forfatter til de tre bestseller bøger ‘21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost’ og ’Sundt blodtryk på 14 dage’ samt vært i TV2-programmerne ‘En kur der dur’.

På foredragsaftenen kan du købe Jerk W. Langers seneste bog og tidligere udgivelser, samt få mulighed for at bestille en af markedets reneste fiskeolier, Eqology, direkte hos Yogaliving.

Vi gør opmærksom på, at man sidder på gulvet med puder og tæpper under foredraget, der er få stole til rådighed.

Dato: 28. februar 2019
Tidspunkt: Kl. 19.00 – 21.00
Pris: 250,- kr.

Tilmelding til Yogalivings workshops er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til
at give din plads til en anden. Er dette tilfældet skal du kontakte os på mail: yoga@yogaliving.dk
Aflyser Yogaliving arrangementet, får du det fulde beløb tilbage.

 

Videreuddannelse for yogalærere.
Hands-on justerings workshop med Louise Fjendbo.

Er du yogalærer og ønsker at vide mere om dine øvelser? Så er denne workshop noget for dig.

I 3 timer skal vi nørde os ind i, hvad meningen egentlig er, med de øvelser vi underviser i.

At justere sine elever er ikke nødvendigvis noget man skal gøre hver gang og hele tiden. Men at lære at justere i en yogaøvelse er en kilde til mere viden om bevægelse og alignment samt hvordan man hjælper sine elever til en bedre kropsforståelse.

At lære at justere er for mange undervisere – og dermed også deres elever en kæmpe aha-oplevelse i kroppen.

På denne workshop lærer du teknikker til, hvordan du giver din elev følelsen af at blive klogere på kroppen og at blive guidet sikkert og trygt. Vi tager udgangspunkt i øvelser, som du selv gerne vil blive bedre til at justere i. Og Louise tager en række øvelser med, som vi skal gennemgå. Men workshoppen lægger også op til dialog og spørgsmål til teorien bag.

Kom og bliv klogere på dit fag sammen med andre yogalærere. Det bliver sjovt og mega lækkert! Du får prøvet en masse justeringer af og bliver selv justeret ind i stillinger, som bare gør din krop SÅ glad.

Alle yogalærere er velkommen uanset uddannelsesbaggrund. Og alle spørgsmål er velkomne!
Husk at medbring ca. 5 øvelser, som du gerne vil lære mere om.

Dato: 24. marts
Tidspunkt: Kl. 13.00 – 16.00
Pris: 550,- kr.
Underviser: Louise Fjendbo

Tilmelding til Yogalivings workshops er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til
at give din plads til en anden. Er dette tilfældet skal du kontakte os på mail: yoga@yogaliving.dk
Aflyser Yogaliving arrangementet, får du det fulde beløb tilbage.

 

Er du klar til den store antiinflamatoriske forvandling? Det er nemlig aldrig for sent at hanke op i sit helbred.

Potentialet er kæmpestort: Ny energi og mere overskud, sundt blodtryk, stabilt blodsukker, sundt vægttab, bedre søvn og humør, færre smerter, optimal tarmflora og fordøjelse, samt mindre behov for medicin.

Hør om den seneste forskning i mad, bevægelse, motion, søvn, kosttilskud, humør og levevis på både underholdende, spændende og lærerig vis.

Jerk W. Langer kombinerer den nyeste forskning med praktiske erfaringer fra de mange danskere, som han har hjulpet til et bedre liv.

Du får god lejlighed til at stille spørgsmål. Og i forbindelse med aftenen er mulighed for at booke en personlig sundhedssamtale med Jerk W. Langer. Læs mere på www.jerk.dk/ sundkons.

Jerk W. Langer er læge og forfatter til de tre bestseller bøger ‘21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost’ og ’Sundt blodtryk på 14 dage’ samt vært i TV2-programmerne ‘En kur der dur’.

På foredragsaftenen kan du købe Jerk W. Langers seneste bog og tidligere udgivelser, samt få mulighed for at bestille en af markedets reneste fiskeolier, Eqology, direkte hos Yogaliving.

Vi gør opmærksom på, at man sidder på gulvet med puder og tæpper under foredraget, der er få stole til rådighed.

Dato: 25. april 2019
Tidspunkt: Kl. 19.00 – 21.00
Pris: 250,- kr.

Tilmelding til Yogalivings workshops er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til
at give din plads til en anden. Er dette tilfældet skal du kontakte os på mail: yoga@yogaliving.dk
Aflyser Yogaliving arrangementet, får du det fulde beløb tilbage.
Køber du mere end en billet til arrangementet, skal du sørge for at alle personer du køber billet til er oprettet i vores booking system.
Hvis dette ikke sker købes der blot en billet, men der reserveres ikke en plads.
Oprettelse i systemet kræver i dette tilfælde blot et navn og en email adresse.
Kontakt os hvis du har spørgsmål.

 

Gå ikke glip af at møde en af yogaens helt store formidlere

Fredag den 3. – søndag den 5. maj 2019 kommer Jordan Bloom til Danmark og underviser hos Yogaliving. I løbet af de tre dage afholder Jordan tre spændende workshops:

 

Fredag d. 3. maj kl. 17.00 – 19.30. Dynamic Ageing and Maintenance:

Movement is the best medicine for health and longevity of the body. As we age though, the body tends towards stiffness, which makes it harder to move, so we move less, and the less we move, the stiffer we become, perpetuating this cycle. In this workshop we’ll explore healthy spinal movement.

We will diagnose where and why the spine tends to get stuck and assess if all of our spine truly is moving and how to get those parts unstuck and moving again.

Through a focus on active forward bending, twisting, side bending and how to use and move the spine actively, we will regain the knowledge, tools and strength to get our spine mobile, strong and resilient. “A healthy spine is a healthy life.”

For all levels of practitioners.

Pris: 450,- kr.

 

Lørdag d. 4. maj kl. 10.00 – 17.00. Diagnostics, Assessment & Progression: Rebooting your Practice:

When we start practicing yoga we are filled with possibility and transformation. Over time though the “learning curve” slows and we can often feel that progress slows or comes to a complete halt. Do we know why and how? And more importantly do we know what to do about it? In this day long training we will:
– learn how to use our practice to assess and diagnose where we have gotten stuck in our bodies
– learn tools and protocols for addressing these limitations
– cover strategies and exercises for getting our practice back to progressing and restarting the process of transformation

This training is intended to educate you in how to identify where you are stuck in your body and practice and to empower and stimulate you to take charge and create more freedom in your body.

This workshop is appropriate for all levels of students with a minimum of 6 months practice.

Pris: 950,- kr.

 

Søndag d. 5. maj kl. 11.00- 13.30. Do not go gentle into that good night!

The promise of yoga is not freedom, but rather a beautiful life that is well lived. And yet all too often, we think we think aging equates to a gradual increase in suffering and a decrease in quality of living. Yoga philosophy and asana are strategies of pushing back against this arrow of time and aging.

We can age with grace and integrity and the wisdom to not ignore the limitations that arise with embodiment, but to learn to live more skillfully within them.

In this workshop we will learn the negative tendencies that the body is exposed to through time, and learn simple techniques and exercises to recapture and maintain a vibrant body throughout our lives and especially as we age.

Come ready to learn and have fun, while working safely and progressively. For all levels of practitioners.

Pris: 450,- kr.

Cancellation policy for Yogaliving events:
Event registrations at Yogaliving are binding and payment will not be refunded.
If prevented from attending you are welcome to pass on your ticket to a friend. If that is the case, please inform Yogaliving at: yoga@yogaliving.dk