fbpx
skip to Main Content

Workshops

På vores workshops kan du fordybe dig i yogaens forskellige temaer. Hvad enten det er filosofien, alignment, anatomi, dybere viden om hensigtsmæssig bevægelse eller bare lækker, feel-good yoga. Vi inviterer også jævnligt vores yndlings undervisere fra udlandet, så både elever og yogalærere får ny inspiration og viden.

Videreuddannelse i alignment – for yogalærer

Videreuddannelse i alignment – for yogalærere

Det er et stort ansvar at undervise i bevægelse. Og det burde være en selvfølge, at ens elever bliver bygget op og ikke det modsatte.

Som underviser gennem snart 20 år bekymrer det mig, hvor mange elever (og yogalærere), der kommer hos mig for at få rettet op på skader fra dårlig instruktion.

Yogabranchen har et dårligt ry hos mange fysioterapeuter og kiropraktorer. Dårlig kvalitet skader i den grad vores branche. Og jeg mener, at årsagen er simpel: Mangel på viden. Derfor har jeg lavet denne workshop for alle, der vil have mere viden om bevægelse og løfte kvaliteten af deres undervisning.

Alignment og biomekanik er fundamentet for al hensigtsmæssig bevægelse. Og derfor ofte også en del af yogaundervisningen. Desværre lægger Ikke alle yogalæreruddannelser vægt på denne del af yogaen og det har ofte konsekvenser for både elever og undervisere.

Kom med og opgradér din viden om alignment. Lær hvorfor smidighed nogle steder er en fordel, men andre steder en ulempe. Lær om bevægeretninger og kompensationsfælder i yogaøvelserne. Få løftet kvaliteten på de øvelser, som du underviser i som yogalærer.

Dato: 21. september 2019
Tidspunkt: Kl. 11.00 – 14.00
Pris: 550,- kr.

Tilmelding til Yogalivings workshops er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til
at give din plads til en anden. Er dette tilfældet skal du kontakte os på mail: yoga@yogaliving.dk
Aflyser Yogaliving arrangementet, får du det fulde beløb tilbage.

 

Antiinflmmatorisk levevis er det helt store inden for sundhed, sygdomsbekæmpelse og bedre livskvalitet.

Inflammation er betændelse i kroppen udløst af vores livsstil.

Antiinflammation er modgiften. Læge Jerk W. Langer fortæller os om den seneste forskning i antiinflammatorisk mad, bevægelse, motion, søvn og stress på underholdende, spændende og lærerig vis.
Ingen tomme løfter eller snik-snak, men reel viden og konkrete løsninger. God lejlighed til at stille alle de spørgsmål du vil.

– Jerk W. Langer er læge og en af Danmarks førende eksperter i, hvad vi selv kan gøre for at holde os raske og forbedre livskvaliteten. Jerk opfandt udtrykket ‘KRAM’ for de livsstilsfaktorer (kost, rygning, alkohol, motion), der kan forlænge vores liv med 15 år.
– Jerk har skrevet bestsellerbogen ’21 Helbredende Dage med Anti-inflammatorisk Kost’ og er vært i TV2-serien ‘En kur der dur’.

Dato: 3. oktober 2019
Tidspunkt: Kl. 19.00 – 21.00
Pris: 250,- kr.

Vi gør opmærksom på at der er begrænset antal stole, man skal være indstillet på evt. at sidde på gulvet på puder og yogamåtter under foredraget.

Tilmelding til Yogalivings workshops er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til
at give din plads til en anden. Er dette tilfældet skal du kontakte os på mail: yoga@yogaliving.dk
Aflyser Yogaliving arrangementet, får du det fulde beløb tilbage.
Køber du mere end en billet til arrangementet, skal du sørge for at alle personer du køber billet til er oprettet i vores booking system.
Hvis dette ikke sker købes der blot en billet, men der reserveres ikke en plads.
Oprettelse i systemet kræver i dette tilfælde blot et navn og en email adresse.
Kontakt os hvis du har spørgsmål.

 

 

Få hemmeligheden bag dine lændesmerter- og gør noget ved dem.

En workshop for alle der har ondt i lænden – og deres undervisere.

Måske er du en af dem, der har ondt i lænden en gang imellem.
Måske har du næsten altid ondt i lænden.

At have ondt i ryggen tærer og trækker humøret og livsglæden ned.

Måske har du også – som så mange andre – forsøgt at gøre noget ved det og trænet lidt i øst og vest og ikke oplevet en varig forandring. Ofte hører jeg, at folk har fortsat med at gå til træning selv om undervisningen har givet dem ondt i lænden. Simpelthen fordi de troede at ondt i lænden var det samme som træningsømhed! Det er ikke meningen at man skal få ondt i lænden af sin træning. Slet ikke! Tværtimod.

Hvis du kan nikke genkendende til ovenstående, så skal du komme med på denne workshop. Her får du hemmeligheden bag dine smerter og overkommelige redskaber til, hvad der kan gøre en kæmpe forskel for din ryg nu og i fremtiden. Du får ny og unik viden om sikker og tryg træning, der gavner og ikke belaster din lænd.

Hvis jeg ser tilbage på de snart 20 år jeg har trænet og undervist folk i bedre bevægelse, så tror jeg, at der hvor jeg har gjort den største forskel er, når jeg har hjulpet folk ud af rygsmerter. Der er helt utroligt hvor meget overskud og livsglæde vi får, når vi ikke længere har ondt i ryggen.

Den viden vil jeg gerne give videre til alle, der har ondt i ryggen eller underviser i bevægelse.

På denne workshop vil du få indgående men let forståelig biomekanisk undervisning i, hvad der giver lændesmerter og hvad der fjerner dem.
Øvelserne er unikke ved at styrke helt afgørende muskler og mobilisere andre steder. Og du vil – uanset niveau – få øvelser der passer lige præcist til dig.
Undervisningen vil også indeholde brug af massagebolde og afspænding.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig til større livsglæde og overskud med en sund og smertefri lænd.

Alle niveauer er velkomne på denne workshop. Undervisningen er også relevant som efteruddannelse for yogalærere eller behandlere.

Dato: Den 17. november 2019
Tidspunkt: Kl. 13.00 – 16.00
Pris: 550,- kr.
Underviser: Louise Fjendbo

Tilmelding til Yogalivings workshops er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til
at give din plads til en anden. Er dette tilfældet skal du kontakte os på mail: yoga@yogaliving.dk
Aflyser Yogaliving arrangementet, får du det fulde beløb tilbage.

 

Antiinflmmatorisk levevis er det helt store inden for sundhed, sygdomsbekæmpelse og bedre livskvalitet.

Inflammation er betændelse i kroppen udløst af vores livsstil.

Antiinflammation er modgiften. Læge Jerk W. Langer fortæller os om den seneste forskning i antiinflammatorisk mad, bevægelse, motion, søvn og stress på underholdende, spændende og lærerig vis.
Ingen tomme løfter eller snik-snak, men reel viden og konkrete løsninger. God lejlighed til at stille alle de spørgsmål du vil.

– Jerk W. Langer er læge og en af Danmarks førende eksperter i, hvad vi selv kan gøre for at holde os raske og forbedre livskvaliteten. Jerk opfandt udtrykket ‘KRAM’ for de livsstilsfaktorer (kost, rygning, alkohol, motion), der kan forlænge vores liv med 15 år.
– Jerk har skrevet bestsellerbogen ’21 Helbredende Dage med Anti-inflammatorisk Kost’ og er vært i TV2-serien ‘En kur der dur’.

Dato: 21. november 2019
Tidspunkt: Kl. 19.00 – 21.00
Pris: 250,- kr.

Vi gør opmærksom på at der er begrænset antal stole, man skal være indstillet på evt. at sidde på gulvet på puder og yogamåtter under foredraget.

Tilmelding til Yogalivings workshops er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til
at give din plads til en anden. Er dette tilfældet skal du kontakte os på mail: yoga@yogaliving.dk
Aflyser Yogaliving arrangementet, får du det fulde beløb tilbage.
Køber du mere end en billet til arrangementet, skal du sørge for at alle personer du køber billet til er oprettet i vores booking system.
Hvis dette ikke sker købes der blot en billet, men der reserveres ikke en plads.
Oprettelse i systemet kræver i dette tilfælde blot et navn og en email adresse.
Kontakt os hvis du har spørgsmål.

 

 

Videreuddannelse for yogalære. Hands- on.

Justerings-workshop med Louise Fjendbo
Er du yogalærer og ønsker at vide mere om dine øvelser? Så er denne workshop noget for dig.

I 3 timer skal vi nørde os ind i, hvad meningen egentlig er, med de øvelser vi underviser i. At justere sine elever er ikke nødvendigvis noget man skal gøre hver gang og hele tiden. Men at lære at justere i en yogaøvelse er en kilde til mere viden om bevægelse og alignment samt hvordan man hjælper sine elever til en bedre kropsforståelse. At lære at justere er for mange undervisere – og dermed også deres elever en kæmpe aha-oplevelse i kroppen.

På denne workshop lærer du teknikker til, hvordan du giver din elev følelsen af at blive klogere på kroppen og at blive guidet sikkert og trygt. Vi tager udgangspunkt i øvelser, som du selv gerne vil blive bedre til at justere i. Og Louise tager en række øvelser med, som vi skal gennemgå. Men workshoppen lægger også op til dialog og spørgsmål til teorien bag.

Kom og bliv klogere på dit fag sammen med andre yogalærere. Det bliver sjovt og mega lækkert! Du får prøvet en masse justeringer af og bliver selv justeret ind i stillinger, som bare gør din krop SÅ glad.

Alle yogalærere er velkommen uanset uddannelsesbaggrund. Og alle spørgsmål er velkomne!
Husk at medbring ca. 5 øvelser, som du gerne vil lære mere om.

Dato: Den 1. december 2019
Tidspunkt: Kl. 13.00 – 16.00
Pris: 550,- kr.
Underviser: Louise Fjendbo

Tilmelding til Yogalivings workshops er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til
at give din plads til en anden. Er dette tilfældet skal du kontakte os på mail: yoga@yogaliving.dk
Aflyser Yogaliving arrangementet, får du det fulde beløb tilbage.