Jeg har uddannet yogalærere i Yogaliving siden 2008.
Yogalæreruddannelsen hos os er grundig, intens og pakket med reel, videnskabelig og vigtig viden om bevægelse – og med mine 20 års erfaring på yogamåtten som praktisk ballast.
Min filosofi er, at hvis du vil undervise mennesker i bevægelse, så har du et stort ansvar for ikke at skade dem. Vores opgave er at forbedre deres krops funktionalitet – ikke det modsatte. Og det kræver solid viden om bevægelse.
Jeg oplever desværre ofte, at når yogalærere deltager i min undervisning på workshops eller efteruddannelse, spørger de undrende: Hvorfor har jeg aldrig lært det her på min yogalæreruddannelse? Det er som regel viden om alignment, bevægeretninger, biomekanik og skader, de henviser til. Viden, der er vigtig og fundamental, hvis man vil hjælpe mennesker til at få det bedre. Det er dét, jeg kan, og det er dét, jeg lærer fra mig på et højt niveau, men kommunikeret så det er tilgængeligt for alle.
Min ambition er at løfte vidensniveauet for yogalærere i Danmark. Så bliver køerne til fysioterapeuter og andre behandlere kortere i stedet for længere pga. dårlige yogalærere!
Som aspirant hos mig undervises du ikke i solhilsner, chakraer og serier. Du får en dybere viden om hvad den funktionelle, gavnlige effekt ved yogaøvelser er – og ikke mindst, hvorfor man kan få skader, hvis man ikke underviser korrekt.
Louise Fjendbo
Indehaver af Yogaliving, yogalærer og bevægelseskonsulent
En yogauddannelse med fokus på alignment og biomekanik
På Yogalivings yogalæreruddannelse kommer du til at lære om bevægeretninger, muskler, holdning, kompensation, funktionel mobilitet, fordelen ved isometrisk træning, re-hab, pre-hab og meget, meget mere.
Undervisningen lægger vægt på at balancere yogaundervisning mellem styrke og smidighed og undgå en overvægt af passive stræk, som er meget udbredt i yogaverdenen i dag.
Ikke “bare” en yogalæreruddannelse
En yogalæreruddannelse hos Yogaliving er ikke “bare” en yogalæreruddannelse. Det er en uddannelse i, hvad din egen og andre menneskers kroppe har brug for, så de bliver bygget op. Både hvad angår styrke og mobilitet og for at være funktionel og for at undgå og forebygge skader i en stillesiddende kultur.
Med den 200 timer lange Hatha yogalæreruddannelse fra Yogaliving, får du et solidt fundament at stå på, både i din egen praksis og i din undervisning af andre.
Indholdet på Yogalivings yogalæreruddannelse
Udover yogaen indeholder uddannelsen åndedrætsøvelser, meditation og yogafilosofi, så den samlede undervisning understøtter den fysiske, mentale og spirituelle udvikling. Men hovedfokus på uddannelsen er viden om hensigtsmæssig bevægelse, alignment og sikker instruktion. Det klæder dig på til også at undervise elever med fysiske skavanker.
Du får nogle af landets bedste undervisere
Anatomi- og filosofiundervisningen består hvert af ét modul og undervises af nogle af landets bedste indenfor hver deres felt: Charlotte Nielsen og Simon Krohn. Louise Fjendbo underviser i de resterende 10 moduler.
Uddannelsen på sammenlagt 200 timer er fordelt på 12 moduler som ligger fredag og lørdag fordelt fra oktober til maj.
Udtalelser fra tidligere kursister om yogalæreruddannelsen
Jeg har taget uddannelsen hos Yogaliving på grund af fokuset på alignment. Jeg synes at det gør en kæmpe forskel at dyrke yoga med fokus på alignment.
Hvis man overvejer at blive yogalærer, så synes jeg klart at man skal tage uddannelsen hos Yogaliving. Louise har en kæmpe viden og underviser med stor generøsitet. Og så har både Charlotte og Simon givet mig et virkelig godt fundament i forhold til anatomi og til filosofien bag yoga.
– Susanne, uddannet 2017
Jeg har taget uddannelsen hos Yogaliving fordi jeg kunne mærke, at Louise havde et rigtig godt kendskab til alle typer kroppe. Selv hos sådan en som mig, der har dyrket kampsport i rigtig mange år og er meget smidig, kunne hun finde nogle blinde pletter, som jeg ikke vidste, at jeg havde. Og det ville jeg rigtig kunne give videre til mine egne elever – både i kampsport og altså nu også som yogainstruktør.
Den viden jeg har fået på uddannelsen, kan jeg også bruge i mit arbejde som kampsportsinstruktør. Der er faktisk mange ligheder med yogaen, både i filosofien og i stillingerne. På yogauddannelsen har jeg også fået et kæmpe indblik i anatomi og biomekanik, som jeg kan bruge i kampsporten.
– Sam, uddannet 2017
Datoer og modulernes indhold 2020-21
Der undervises på uddannelsesmodulerne på fredage kl. 15-19 og lørdage kl. 11-17
Undtagen filosofimodulet, her er tiden fredag kl. 9-17 (ingen undervisning lørdag).
- Modul 1: Den 2. og 3. oktober: Introduktion til alignment og biomekanik
- Modul 2: Den 30. og 31. oktober: Stående stillinger
- Modul 3: Den 13. og 14. november: Bagoverbøjninger
- Modul 4: Den 27. og 28. november: Foroverbøjninger
- Modul 5: Den 15. og 16. januar: Armbalancer og omvendtstillinger
- Modul 6: Den 29. og 30. januar: Twists
- Modul 7: Den 12. og 13. februar: Anatomi
- Modul 8: Den 26. februar (kl. 9-17): Filosofi
- Modul 9: Den 12. og 13. marts: Hoftemobiliserende øvelser
- Modul 10: Den 26. og 27. marts. Pranayama, restorative øvelser og undervisningsteknik
- Modul 11: Den 9., 10., og 11. april. Fordybelsesretreat (Fra fredag kl 15. til søndag kl. 15)
- Modul 12: Den 20. til den 23. april: Eksamen (vi lægger eksamenstiden i hverdagene mellem kl. 11 og 15)
Udover modulerne skal du i løbet af uddannelsen:
- Deltage (gratis) som observatør i 10 yogatimer hos Louise i Yogalivings studio
- Deltage i minimum 20 almindelige yogatimer hos Louise for at kunne mærke og forstå, hvad dette system gør for kroppen. Og for at lære hvad det vil sige at undervise i den teknik, der undervises i på uddannelsen. Som aspirant på uddannelsen for du 15% studierabat på køb af yogatimer.
- Tage så mange timer som muligt på Louises yogahold, inden du starter på uddannelsen.
Modul 11 – Retreat i foråret 2021
Fordybelsesretreatet afholdes på Sjælland max. 90 min fra København i bil. Retreatet kan først bookes efter uddannelsesstart.
Anvendt litteratur på uddannelsen
“The Yoga Bible”, Christina Brown, Bounty Books
“The Key Muscles of Yoga”, Ray Long, Bandha Yoga
“The Key Poses of Yoga”, Ray Long, Bandha Yoga
”Nærmere Noget”, Simon Krohn, People´s Press
“Alignment matters”, Katy Bowman
“Yoga – Øvelser i at leve livet”, Louise Fjendbo Jørgensen
Undervisere på uddannelsen
Louise Fjendbo Jørgensen, Yogalærer og cand.mag
Louise Fjendbo Jørgensen har undervist i yoga siden 2003. Ud over at undervise faste hold i Yogaliving på fuld tid og afholde yogaretreats driver hun også yogastudiet skriver om yoga i bøger, artikler og blogs.
Hun har flere yogalæreruddannelser bag sig og har de sidste 10 år primært videreuddannet sig i yoga-alignment og kroppens biomekanik. Hun bruger sin viden om kroppens hensigtsmæssige bevægelser i sin undervisning på hold og enetimer med især sportsfolk og folk med ryg-, nakke-, knæ og skulderskader.
Louise er den primære underviser på Yogalivings uddannelse. Hun underviser primært i yogaøvelserne, kroppens biomekanik og alignment samt undervisningsteknik og justering
Louise er cand.mag. og har en baggrund i kommunikationsbranchen.
Simon Krohn, Yogalærer og cand.mag i filosofi
Simon er 41 år og bor i København. Han har praktiseret yoga og meditation siden 1996 og er certificeret som E-RYT 500 hos Yoga Alliance.
Simon er cand.mag. i filosofi med speciale i indisk filosofi og studerede blandt andet et år på Banaras Hindu University i Indien. Han er desuden efteruddannet i kropsterapi og har deltaget i flere sundhedsvidenskabelige forskningsprojekter både som testperson og som konsulent.
Simon underviser en fredag i yogafilosofi på Yogalivings uddannelse.
Charlotte Nielsen, Yogalærer og Fysioterapeut
Charlotte Nielsen er uddannet fysioterapeut i 1996 og ansat som klinisk underviser i fysioterapi på Frederiksberg Sundhedscenter. Uddannet yogalærer i 2004.
Charlotte har de sidste 8 år undervist i anatomi og fysiologi på forskellige nationale og internationale yogalæreruddannelser. Hun underviser desuden kræftpatienter i yoga.
Charlotte underviser ét modul på Yogalivings uddannelse i teoretisk og funktionel anatomi, som kan relateres til yogaens stillinger og åndedrætsteknikker.