Siden min første yogalæreruddannelse i 2003 har min tilgang til yoga været konsekvent funktionel og vidensbaseret. Jeg har gennem mere end 20 år specialiseret mig i bevægelsesvidenskab med fokus på biomekanik og alignment og har hjulpet hundredvis af mennesker ud af smerter og skavanker. Denne genoptrænende og funktionelle tilgang har udviklet sig til min egen alignmentbaserede yogaform, som anbefales af både fysioterapeuter og kiropraktorer.
Jeg ser yoga som et unikt system, der – med den rette forståelse for intelligent bevægelse – kan opbygge og bevare kroppens funktionalitet hele livet. Desværre oplever jeg ofte, at traditionelle yogaformer og uddannelser bygger på forældede dogmer og mangelfuld viden, hvilket kan føre til skader og usikker undervisning.
Derfor har jeg valgt at skabe en yogalæreruddannelse med fuldt fokus på funktionalitet, biomekanik og alignment. En uddannelse med høj faglig kvalitet, der giver klare svar, skarp bevægelsesforståelse og evnen til at skelne mellem bevægelse, der slider – og bevægelse, der opbygger og reparerer.
Den funktionelle tilgang øger kropsbevidstheden, afslører uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre og giver redskaber til varig forandring, både for dig selv og dem, du underviser.
Vil du lære en træningsform, der styrker din funktionalitet og kan bruges hele livet?
Så er du meget velkommen på mit kommende forløb.
Det får du på uddannelsen
- 10 modulers fysisk undervisning i Funktionel-yoga, alignment og biomekanik
- Online undervisningsmateriale
- Viden om optimal brug af hjælpemidler, opbygningsøvelser og justeringer
- Opbygning af sekvenser
- Træningsplaner som bygger dig op
- Gratis adgang til videoarkiv med ca. 100 yogasekvenser. Se videoarkivet med online yoga her
- Gratis adgang til Livestreaming af alle yogahold i Yogalivings holdplan
- 25% rabat på al holdundervisning i Yogaliving-studiet
Viden om alignment og biomekanik
På uddannelsen opnår du solid, grundlæggende viden om, hvordan kroppens funktionalitet vedligeholdes og forbedres gennem intelligent bevægelse. Undervisningen tager udgangspunkt i yoga, men inddrager også supplerende øvelser, der opbygger styrke, stabilitet og bevægekvalitet – især der, hvor klassiske yogaøvelser kan være for krævende eller uhensigtsmæssige.
Fokus er ikke på yogaøvelserne i sig selv, men på hvad træningen gør for kroppen. Du lærer at vælge og tilpasse øvelser ud fra funktionel effekt, biomekanisk kvalitet og individuelle behov. Hvis en alternativ øvelse understøtter kroppens funktionalitet bedre end en traditionel yogaøvelse, er det den, vi arbejder med.
Undervisningen giver dig en dyb forståelse af den funktionelle hensigt bag hver bevægelse. Du lærer, hvorfor mangelfuld alignment ofte fører til skader og hvordan du forebygger og genoptræner dem gennem målrettet og velunderbygget træning.
Dyb viden som du kan bruge i dit eget liv
På uddannelsen er fokus ikke på flow, yin, chakraer eller filosofi, men på kroppens funktionalitet og bevægelsens kvalitet. Du opnår en dybtgående, biomekanisk funderet forståelse af, hvad kroppen har brug for i en given bevægelse, og hvorfor en øvelse virker – eller belaster.
Du lærer at identificere kompensationstendenser i yogaøvelser, vurdere kvaliteten af alignment og forstå den funktionelle effekt af hver bevægelserne. Samtidig får du konkrete redskaber til at formidle denne viden klart og præcist i din undervisning, så dine elever opbygger funktionalitet og undgår skader og smerter.
Uddannelsen giver dig viden om sikker, effektiv og opbyggende træning – baseret på yoga og suppleret med målrettede øvelser, der understøtter bevægeapparatet optimalt.
Sikker og differentieret undervisning
På uddannelsen lærer du at undervise sikkert og forståeligt, så eleven opnår så høj effekt og tydelighed som muligt. Du får viden om hjælpemidler og justeringer, og trænes i den kommunikative kunst det er, at få din instruktionen til at flyde og blive så klar, at dine elever får det bedste ud af undervisningen.
En af de største kvaliteter ved min uddannelse er netop, at du bliver i stand til at kunne tilpasse din undervisning og øvelser, så de kan udøves af alle. Lige fra begyndere, ældre mennesker og kontorfolk til atleter, dansere og erfarne yogier. Alle vil få gavn af din undervisning. Og alle vil blive ved med at få det bedre og blive bygget op. Hele livet.
Pris: 38.500,- kr.
Betalingsbetingelser
Gratis onlineabonnement
Tilmeld dig uddannelsen her
eller
Ved valg af ratebetaling betales 5.500 kr. ved tilmelding. Det sikrer dig en plads på holdet, og det betyder, at du samtidig binder dig til tilmeldingen og betaling for hele uddannelsen uanset om du færdiggør forløbet eller ej.
Kontakt os direkte
+ 45 22 74 60 54
Eller udfyld formularen nedenfor, hvis du har spørgsmål til uddannelsen, så kontakter vi dig.
Dato og tid
- Modul 1. Den 17/5-2026
- Modul 2. Den 14/6-2026
- Modul 3. Den 23/8-2026
- Modul 4. Den 18/10-2026
- Modul 5. Den 15/11-2026
- Modul 6. Den 13/12-2026
- Modul 7. Den 31/1-2027
- Modul 8. Den 28/2-2027
- Modul 9. Den. 25/4-2027
- Modul 10. Den 23/5-2027
Udover fysisk undervisning på modulerne får du efter hvert modul tilsendt en træningsplan med online træningsvideoer og genemgang af øvelser: Videoerne supplerer det tema, vi har gennemgået på modulet.
På den måde har du en hel måned efter et modul, til at lære mere, træne og fordybe dig i det tema vi har gennemgået.
Der afholdes ikke eksamen på uddannelsen, men du modtager et bevis på, at du har deltaget.
Anvendt litteratur på uddannelsen
“The Yoga Bible”, Christina Brown
“The Key Muscles of Yoga”, Ray Long
“The Key Poses of Yoga”, Ray Long
“Move your DNA”, Katy Bowman
Udtalelser fra tidligere kursister om yogalæreruddannelsen
Jeg valgte Yogalivings yogalæreruddannelse, fordi her var jeg sikker på at få en fagligt funderet uddannelse med stor viden indenfor biomekanik, fysiologi og anatomi. Enormt meget fokus på, hvordan man laver øvelserne, og hvordan man justerer i øvelserne. Rigtig meget grundig viden omkring grundtræning af kroppen, og hvordan kroppen har det bedst. Jeg er blevet fysisk stærkere, mere smidig. Jeg har bedre balance, og måske også lidt mere ro i hovedet.
Yogalæreruddannelsen hos Louise har givet mig et helt nyt lag af kropslig forståelse, og har givet mig utroligt meget viden om kroppen generelt, om hensigtsmæssig bevægelse – men også om alle de skader, jeg gennem tiden har pådraget mig selv gennem træning, og hvordan jeg kan undgå, at der kommer flere fremadrettet. Jeg har fået en helt ny indsigt i, hvad det vil sige at have kontakt til hele sin krop. Og hvad vi selv kan gøre for at blive ved med at have en stærk og sund krop, som kan bevæge sig hensigtsmæssigt, uden at vi pådrager os skader igen og igen.
Jeg har taget uddannelsen hos Yogaliving, fordi jeg kunne mærke, at Louise havde et rigtig godt kendskab til alle typer kroppe. Selv hos sådan en som mig, der har dyrket kampsport i rigtig mange år og er meget smidig, kunne hun finde nogle blinde pletter, som jeg ikke vidste, at jeg havde. Og det ville jeg rigtig gerne kunne give videre til mine egne elever – både i kampsport og altså nu også som yogainstruktør.Uddannelsen har givet mig et stort indblik i biomekanik og bevægelse. Hvordan det hele hænger sammen. Når man bøjer ét sted, strækker det et andet. Og det kan jeg bruge både i arbejdet med mig selv, men også med andre mennesker. Jeg kan se, hvad de har brug for.
Den viden jeg har fået på uddannelsen, kan jeg også bruge i mit arbejde som kampsportinstruktør. Der er faktisk mange ligheder med yogaen, både i filosofien og i stillingerne. På yogalæreruddannelsen har jeg også fået et kæmpe indblik i anatomi og biomekanik, som jeg kan bruge i kampsporten.
Jeg har taget uddannelsen hos Yogaliving på grund af fokuset på alignment. Jeg synes, det gør en kæmpe forskel at dyrke yoga med fokus på alignment. Det har givet mig en kæmpe udvikling både fysisk og mentalt at tage uddannelsen.Jeg føler simpelthen, at jeg er kommet hjem til mig selv og har fundet en ny ro indeni. Hvis man overvejer at blive yogalærer, så synes jeg klart, at man skal tage uddannelsen hos Yogaliving.
Louise har en kæmpe viden og underviser med stor generøsitet. Og så har både Charlotte og Simon givet mig et virkelig godt fundament i forhold til anatomi og filosofien bag yoga.
Underviser på uddannelsen
Louise Fjendbo Jørgensen, Yogalærer og cand.mag
Louise Fjendbo har undervist i yoga siden 2003. Hun underviser faste hold og workshops i Yogaliving på fuld tid samt afholder yogaretreats. Derudover driver hun yogastudiet og bruger meget af sin tid på at undervise i træningsterapi for folk med sportsskader og skavanker.
Louise har flere yogalæreruddannelser bag sig og har de sidste år videreuddannet sig i alignment-yoga og kroppens biomekanik hos især Jordan Bloom. Hun bruger sin viden i sin undervisning på hold og enetimer med både ældre, sportsfolk og mennesker med ryg-, nakke-, knæ og skulderskader.
Louise er desuden uddannet cand.mag. (2006) og har skrevet 3 bøger om yoga og mindfulness.
