-
Balancetræning
45,00 kr. – 99,00 kr. -
Håndled og fingre
45,00 kr. – 99,00 kr. -
Fødder og tæer
45,00 kr. – 99,00 kr. -
Nakke og skuldre
45,00 kr. – 99,00 kr. -
Styrke i mave og arme
45,00 kr. – 99,00 kr. -
Mave og lænd
45,00 kr. – 99,00 kr. -
Ryg, mave og skuldre
45,00 kr. – 99,00 kr. -
Hofteøvelser – i stedet for operation
45,00 kr. – 99,00 kr. -
Baller og hofter
45,00 kr. – 99,00 kr.
Træn derhjemme
Nu kan du træne med Louise Fjendbo, når det passer dig. Derhjemme, på jobbet, i sommerhuset – eller på den anden side af kloden. Øvelserne er opdelt efter de områder i kroppen, du træner.
Altid grundig og sikker instruktion
Alle øvelserne i videoer og på træningsarkene instrueres grundigt og sikkert af Louise Fjendbo. Alle niveauer kan være med.
Det skal du bruge
Langt de fleste af øvelserne kan udføres uden specielt udstyr. Langt de fleste af de hjælpemidler, du skal bruge, kan du finde derhjemme: Et tæppe, en stol, en tyk bog, et langt bælte.
Sådan køber du
Øvelserne sælges i tre udgaver:
- Video
- Træningsark
- Video + træningsark.
Du kan altså vælge at købe enten et træningsark, hvor øvelserne beskrives grundigt og billeder guider dig til korrekt udførelse, eller en video, hvor Louise viser og instruerer dig i øvelserne med levende billeder.
Endelig kan træningsark og video købes samlet. Så sparer du 15% på den samlede pris.
Træningsarket kan ses på din computer, tablet eller telefon – eller du kan printe det ud, lige så mange gange, som du ønsker.
Videoerne kan ses på din computer eller tablet. Eller på dit TV, hvis du har et smart-TV.