Håndled og fingre
45,00 kr. – 99,00 kr.
Få bevægeligheden tilbage i dine fingre – og slip for smerter og ubehag.
Gentag øvelserne hver eller hver anden dag, og du vil få din bevægelighed tilbage og smerterne vil med stor sandsynlighed fortage sig.
Vælg mellem:
- Træningsark
- Video
- Træningsark + video.
Ved køb får du med det samme tilsendt links til at downloade træningsarket og/eller se filmen.
Filmen varer 3:57 min.
Beskrivelse
Dette program er for alle, der har fået slidgigt og skader eller bare har mindre bevægelighed og styrke i hænder og håndled. Det er ikke centralt om dine smerter kommer fra sportsskader, yoga, malerarbejde, havearbejde eller kontorarbejde.
Gentag disse øvelser hver eller hver anden dag og du vil få din bevægelighed tilbage og smerterne vil med stor sandsynlighed fortage sig.
Det skal du bruge: En yogamåtte eller et tæppe.
Filmen varer 3:57 min.
Yderligere information
| Format | Video, Ark, Video og ark |
|---|
Relaterede varer
-
Ryg, mave og skuldre
45,00 kr. – 99,00 kr. -
Baller og hofter
45,00 kr. – 99,00 kr.
