fbpx
skip to Main Content

Baller og hofter

45,00 kr.99,00 kr.

Hvis du vil gøre noget godt for dine knæ, skal du styrke dine baller og smidiggøre dine hofteled.

Vælg mellem:

  • Træningsark
  • Video
  • Træningsark + video.

Ved køb får du med det samme tilsendt links til at downloade træningsarket og/eller se filmen.

Filmen varer 12:23 min.

Ryd
Varenummer (SKU): YL-060 Kategori:

Beskrivelse

Der er sammenhæng mellem knæproblemer og manglende styrke i baller og hofter. Hvis dine baller er slappe, så er dine knæ ustabile og mere udsat for skader og slid, når du bevæger dig. Hvis dine hofter samti- dig er stive, så tvinger dine hofteled dine knæ til at bevæge sig i retninger, som de ikke er beregnet til.

Med andre ord: Hvis du vil gøre noget godt for dine knæ, så styrk dine baller og smidiggør dine hofteled.

Det skal du bruge: En yogamåtte og en træningselastik.
Yogamåtten kan erstattes af et tæppe.

Filmen varer 12:23 min.

Yderligere information

Format

Video, Ark, Video og ark

Back To Top
×Close search
Search