En af de mest hyppige (yoga)skader folk søger rådgivning om hos mig, er skulderskader forbundet med hundestrækket. Årsagen er, meget kort fortalt, at mange misforstår hundestrækket som en afslappende hængeøvelse. Men nej hundestrækket er IKKE en afslappende øvelse, hvor man…
Dette er min tale på Klimafolkemødet i Middelfart den 2. september 2021. Jeg deltog i en paneldebat, som omhandlede det bæredygtige menneske. Det bæredygtige menneske Det bæredygtige menneske lever sit liv i bevægelse. Fysisk og mentalt - men først og…
Der er et kæmpe bevægelsesdilemma i den danske befolkning. Rigtig mange mennesker får slid og skader i knæene. Så får de at vide, at de skal bevæge sig mere. Man får at vide, at årsagen er, at man bevæger sig…
Yogaen er for mange kendt for at være noget akrobatisk og ekstremt. Noget de færreste kan. Når man kommer direkte fra kontorstolen, er de fleste klassiske yogaøvelser da også helt utilgængelige for en almindelig dansker. Og får man endelig tvunget…
Rigtig mange klienter er gennem tiden kommet hos mig, fordi de har brug for hjælp til at træne deres lændesmerter væk. Men ofte oplever jeg, at disse "lændepatienter" egentlig har ok stærke mavemuskler, og når de siger, at de har…
Jeg hørte forleden en debattør sige, at 2020 havde været et lorteår og at nu var det simpelthen mediernes opgave at fremstille nogle positive nyheder. Ellers bliver det hele sgu for sort og træls. Og det skal jeg da ellers…
Når jeg går op af trappen, får jeg ondt i knæene. Betyder det, at jeg skal holde op med at bruge trappen og vælge elevatoren? Det spurgte en ældre dame mig om på mit hold forleden. Og det er et…
Hvad lærte yogien af Coronakrisen? Yoga er en øvelse. Ikke kun en fysisk øvelse, men øvelse i at håndtere livet og få det bedste ud af det - også når det er svært (det er det, min seneste bog handler…
I dag, da jeg underviste mit seniorhold, fortalte flere af dem, at når de tager på ferie oplever de, at deres skavanker begynder at komme tilbage. Mine seniorelever er mine mest trofaste elever. De kommer fordi de ved, at de…
Dagens prædiken fra Louises ryghold :) I Danmark er vi så stolte af vores fine designstole. Vi er verdens højt profilerede designland. Og vi er nok derfor den befolkning i verden, der er allerbedst til stolesidning. Så sidder vi der...…