Skal jeg træne, hvis det gør ondt?
Når jeg går op af trappen, får jeg ondt i knæene. Betyder det, at jeg skal holde op med at bruge trappen og vælge elevatoren? Det spurgte en ældre dame mig om på mit hold forleden. Og det er et…
Coronakrisen åbnede vores øjne mod himlen
Hvad lærte yogien af Coronakrisen? Yoga er en øvelse. Ikke kun en fysisk øvelse, men øvelse i at håndtere livet og få det bedste ud af det - også når det er svært (det er det, min seneste bog handler…
Hvordan bevæger du dig, når du holder fri?
I dag, da jeg underviste mit seniorhold, fortalte flere af dem, at når de tager på ferie oplever de, at deres skavanker begynder at komme tilbage. Mine seniorelever er mine mest trofaste elever. De kommer fordi de ved, at de…
Æstetik går så tit ud over sundheden
Dagens prædiken fra Louises ryghold :) I Danmark er vi så stolte af vores fine designstole. Vi er verdens højt profilerede designland. Og vi er nok derfor den befolkning i verden, der er allerbedst til stolesidning. Så sidder vi der...…
Yoga er ikke et mål i sig selv
Yoga er et redskab til at få mere indsigt og få det bedre fysisk og mentalt. Men yoga er ikke et mål i sig selv. Yoga er et fantastisk redskab til at leve livet. (Det har jeg skrevet en bog…
I Danmark går vi altid ned ad bakke – og i skistøvler…
Vi danskere bor i et fladt land. Og de fleste af os går med hæle på skoene. Både børn og voksne. Fladt underlag og hæl på skoene betyder, at du - set fra kroppens biomekaniske perspektiv - altid går ned…
Min livsopgave…
Snart er det tid til at tilmelde sig, hvis man vil uddanne sig som yogalærer eller bevægelseskonsulent hos Yogaliving. Et nyt hold yogalærere starter til efteråret og et halvt år senere starter jeg min nye uddannelse som bevægelseskonsulent. Mange som…
Bevægelse er ikke alt…
Jeg har igennem årene som bevægelseskonsulent og yogalærer arbejdet med mange mennesker, som har ondt i kroppen af forskellige årsager. Jeg hjælper dem med at få bedre bevægelighed. Jeg underviser dem i øvelser, som gør kroppen funktionsdygtig igen efter for…
Fri mig for myter om sundhed og bevægelse vol. 4
Kære yogi Godt nytår! Jeg håber, at du har haft en forrygende ferie med masser af søvn, gåture og frisk luft. Og jeg håber, at du har hygget dig sammen med mennesker, du elsker. Måske faldt du også i sukker-…
Fake science!
Torsdag d. 16. november var jeg inviteret til et debatarrangement om yoga hos Naliniyoga. Det overordnede tema var yoga i fitness verdenen. Der dukker for tiden en masse billige yogatilbud op rundt omkring bl.a. iværksat af fitnesskæder, som med lavt…