Louise Fjendbo
En yogatime med mig er ikke bare en yogatime, men en dyb opmærksomhed på alle kroppens forsømte muskler og bevægeretninger.
Jeg arbejder med målrettet med at genopbygge kroppen og den funktionalitet, som vores stillesiddende kultur ødelægger. Kroppen bliver arbejdet intenst igennem, med både styrke og smidighed, men altid med hensyntagen til den enkeltes niveau og med grundige, sikre instruktioner.
Min undervisning er på ingen måde akrobatisk, men den er intens, opbyggelig og smertelindrende. Man bliver hurtig stærk og får optimal mobilitet af Alignment-yoga.
Jeg har to yogalæreruddannelser og 20 års undervisningserfaring bag mig. Jeg har arbejdet på fuld tid som yogalærer og drevet mit yogastudie, Yogaliving, siden 2006.
Jeg har de seneste 15 år specialiseret mig indenfor alignment og kroppens biomekanik, som er en videnskabelig tilgang til bevægelse. Min undervisning har derfor altid fokus på hensigtsmæssig, intelligent træning, som bygger kroppen op og fjerner skader.
Ud over at undervise i yoga og afholde workshops, arbejder jeg dagligt som bevægelseskonsulent i yogaliving, hvor jeg træner mennesker, der har rygproblemer, sportsskader, yogaskader, slidgigt og meget andet. Derudover uddanner jeg hvert år et nyt hold yogalærere og bevægelseskonsulenter. Og så afholder jeg yogaretreats og workshops.
Jeg er forfatter til flere bøger om yoga og alignment.
