skip to Main Content

Heldigvis er vi bygget til at bevæge os, bygget til at være i kontakt med kroppen. Min tilgang til yoga er igennem vores naturlige og universelle bevægelses principper.

julie-vogelsberger

Julie Vogelsberger

Heldigvis er vi bygget til at bevæge os, bygget til at være i kontakt med kroppen. Min tilgang til yoga er igennem vores naturlige og universelle bevægelses principper.

Bevægelser som vi tit har glemt gennem tiden pga. bekvemmelighed, angst eller fordi vi simpelthen kan ikke huske, hvordan vi leger. Disse bevægelser ligger til grund for en sikker og autentisk yoga praksis.

Yoga er for mig en måde at få kontakt til kroppen, åndedrættet og sit ”indre jeg”. Det er også et redskab til at opnå en øget kropsbevidsthed; til at blive bevidst om sine (bevægelses)mønstre- og tendenser, både på og især udenfor yogamåtten.

I mine yogatimer arbejder vi med/mod disse mønstre og du får herigennem mulighed for at mærke, hvor meget potentiale du selv rent faktisk har for at få både mere energi og ro i krop og sind. Dette kan øge din rummelighed og give dig følelsen af større frihed. Jeg invitere dig til at styrke din krop og sind, til at eksperimentere og lege, til at lytte til dig.

At møde dig selv og elske dig selv, nøjagtigt som den du er, er udgangspunktet i mine yogatimer.

Jeg underviser i Hatha og Vinyasa yoga og alle niveauer er velkomne. Jeg underviser som udgangspunkt på engelsk, men kan sagtens undervise på dansk, hvis der er stemning for dét.

Onsdag d. 23. januar, 2019
Tilmelding
Klasse
Instruktør
Lørdag d. 2. februar, 2019
Tilmelding
Klasse
Instruktør
Søndag d. 3. februar, 2019
Tilmelding
Klasse
Instruktør