Alignmenttræning for kvinder – Onlinekursus 5 Sections18 Lessons104 Weeks
Curriculum
- 5 Sections
- 18 Lessons
- 104 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
- Velkommen1 Item
- Cirkulation6 Items
- 2.1Foredrag om cirkulation – del 144 Minutes
- 2.2Foredrag om cirkulation – del 221 Minutes
- 2.3Lær at gå med alignment29 Minutes
- 2.4Introduktion til cirkulationstræning37 Minutes
- 2.5Stående cirkulationstræning – bedre bevægelighed, færre smerter19 Minutes
- 2.6Cirkulationstræning på gulv – bedre bevægelighed, færre smerter19 Minutes
- Styrke5 Items
- Mobilitet/smidighed3 Items
- Restituering, meditation og massage3 Items