En af de mest hyppige (yoga)skader folk søger rådgivning om hos mig, er skulderskader forbundet med hundestrækket. Årsagen er, meget kort fortalt, at mange misforstår hundestrækket som en afslappende hængeøvelse. Men nej hundestrækket er IKKE en afslappende øvelse, hvor man…
Hvad lærte yogien af Coronakrisen? Yoga er en øvelse. Ikke kun en fysisk øvelse, men øvelse i at håndtere livet og få det bedste ud af det - også når det er svært (det er det, min seneste bog handler…
Yogalivings uddannelse skal hæve niveauet. På min yogalæreruddannelse er det en stående joke, at man så vidt muligt undgår at gå på toilettet når jeg underviser. Fordi man risikerer at gå glip af noget vigtigt. Yogalivings uddannelse er intens og…
Et yogaretreat er en chance for at trække sig tilbage fra hverdagens ramasjang. Det lyder umiddelbart som dragende og luksusagtigt. Men faktisk kan det for mange være svært at trække stikket fra hamsterhjulet. Det kræver mod og beslutsomhed at sætte…
Yoga er et redskab til at få mere indsigt og få det bedre fysisk og mentalt. Men yoga er ikke et mål i sig selv. Yoga er et fantastisk redskab til at leve livet. (Det har jeg skrevet en bog…
Dagens prædiken fra Louises ryghold :) I Danmark er vi så stolte af vores fine designstole. Vi er verdens højt profilerede designland. Og vi er nok derfor den befolkning i verden, der er allerbedst til stolesidning. Så sidder vi der...…
Der er noget ved vores sygdoms-curlende sundhedssystem, jeg simpelthen ikke forstår: Hvordan kan veluddannede, velinformerede, rige, stillesiddende mennesker i vores land trække en hofteoperation i en automat, uden først at blive stillet til ansvar for, hvordan man behandler kroppen? Hvordan…
Vi danskere bor i et fladt land. Og de fleste af os går med hæle på skoene. Både børn og voksne. Fladt underlag og hæl på skoene betyder, at du - set fra kroppens biomekaniske perspektiv - altid går ned…
Kender du det? Du har siddet det meste af dit liv på en stol og arbejdet for at spare op til pensionen, så du kan nyde din seniortilværelse. Og nu hvor du skal til at nyde livet og bruge de…
Snart er det tid til at tilmelde sig, hvis man vil uddanne sig som yogalærer eller bevægelseskonsulent hos Yogaliving. Et nyt hold yogalærere starter til efteråret og et halvt år senere starter jeg min nye uddannelse som bevægelseskonsulent. Mange som…