Her får du mit ultimative kostråd mod slidgigt og andre inflammationer i kroppen. Symptomer på inflammation Nu kommer den kolde tid og kroppen har brug for et ekstra antiinflammatorisk boost hen over vinteren. Har du slidgigt eller bare ømme, stive…
Hvad lærte yogien af Coronakrisen? Yoga er en øvelse. Ikke kun en fysisk øvelse, men øvelse i at håndtere livet og få det bedste ud af det - også når det er svært (det er det, min seneste bog handler…
En af mine yndlingsaversioner fra yogaverdenen er klicheen: "Lyt til din krop". Jeg krummer tæer på min branches vegne, når jeg hører den. Samtidig provokeres jeg af det livssyn, den gemmer sig bag. Det er en bemærkning, der bliver brugt…
Når vi af statsministeren får at vide, at vi skal blive hjemme i 4 uger, er det fordi, det virker, når man skal stoppe udbredelsen af en virus. Men hvis de 4 uger bruges på sofaen, er det fatalt for…
Yoga er et redskab til at få mere indsigt og få det bedre fysisk og mentalt. Men yoga er ikke et mål i sig selv. Yoga er et fantastisk redskab til at leve livet. (Det har jeg skrevet en bog…
Dagens prædiken fra Louises ryghold :) I Danmark er vi så stolte af vores fine designstole. Vi er verdens højt profilerede designland. Og vi er nok derfor den befolkning i verden, der er allerbedst til stolesidning. Så sidder vi der...…
Vi danskere bor i et fladt land. Og de fleste af os går med hæle på skoene. Både børn og voksne. Fladt underlag og hæl på skoene betyder, at du - set fra kroppens biomekaniske perspektiv - altid går ned…
Snart er det tid til at tilmelde sig, hvis man vil uddanne sig som yogalærer eller bevægelseskonsulent hos Yogaliving. Et nyt hold yogalærere starter til efteråret og et halvt år senere starter jeg min nye uddannelse som bevægelseskonsulent. Mange som…
Jeg har igennem årene som bevægelseskonsulent og yogalærer arbejdet med mange mennesker, som har ondt i kroppen af forskellige årsager. Jeg hjælper dem med at få bedre bevægelighed. Jeg underviser dem i øvelser, som gør kroppen funktionsdygtig igen efter for…
Kære yogi Godt nytår! Jeg håber, at du har haft en forrygende ferie med masser af søvn, gåture og frisk luft. Og jeg håber, at du har hygget dig sammen med mennesker, du elsker. Måske faldt du også i sukker-…