Yogalivings uddannelser er grundige, intense og pakket med reel, videnskabelig og vigtig viden om bevægelse – og med mine 20 års erfaring på yogamåtten som praktisk ballast.
Min ambition er at løfte vidensniveauet for yogalærere og kropsbehandlere i Danmark.
I Yogaliving springer vi den spirituelle bullshit-bingo over. Her undervises du ikke i flow, yin, chakraer og serier. Men du får en dyb, biomekanisk funderet viden om, hvad kroppen har brug for i bevægelse. Hvor er der brug for styrke og stabilitet, hvor er der brug for øget mobilitet? Hvorfor fører nogle bevægelsesmønstre til skader, kompensation og slid mens andre virker opbyggelige, helbredende og livsforlængende. Hvad er bevægelse/yoga/træning i alignment? Hvad er den gavnlige effekt? Og ikke mindst: Hvordan kan du i din undervisning formidle denne viden bedst muligt, så dine elever får øget deres kropslige intelligens og livskvalitet?
Louise Fjendbo
Indehaver af Yogaliving, yogalærer og bevægelseskonsulent
Uddannelser med udgangspunkt i alignment og biomekanik
På Yogalivings uddannelser er høj faglighed i fokus. Man lærer alt det man skal vide for at undervise andre mennesker sikkert og opbyggeligt i bevægelse. Man undervises i bevægeretninger, muskler, holdning, kompensation, funktionel mobilitet, fordelen ved isometrisk træning, re-hab, pre-hab og meget, meget mere.
Louises fokus er altid på balancen mellen stabilitet og mobilitet. Og undervisningen adskiller sig fra andre uddannelser ved at have denne balance og ikke primært at fokusere på smidighed og mobilitet, således at kroppen bygges optimalt op og ikke bliver skadet pga. fx. passive stræk.
Du får nogle af landets bedste undervisere
Hos Yogaliving undervises du af erfarne undervisere med faglig ballast.
Tilmeld dig uddannelsen her
For at tilmelde dig holdet og sikre dig en plads på uddannelsen skal du først betale depositum på 4.000,- kr
Derefter betaler du resten af uddannelsen i tre rater hhv. den 1. oktober, den 1. december og den 1. februar.
Indbetal depositum for uddannelsen 2021-22 her:
Betaling af rater for 2020-2021
Uddannelsen betales i tre rater:
1. rate betales senest den 1. oktober.
2. rate betales senest den 1. december.
3. rate betales senest den 1. februar.
Kontakt os direkte
+ 45 22 74 60 54
Eller udfyld formularen nedenfor, så kontakter vi dig og sender vores undervisningsplan med yderligere information om indholdet på vores uddannelse.
Udtalelser fra tidligere kursister om yogalæreruddannelsen
Jeg valgte Yogalivings yogalæreruddannelse, fordi her var jeg sikker på at få en fagligt funderet uddannelse med stor viden indenfor biomekanik, fysiologi og anatomi. Enormt meget fokus på, hvordan man laver øvelserne, og hvordan man justerer i øvelserne. Rigtig meget grundig viden omkring grundtræning af kroppen, og hvordan kroppen har det bedst. Jeg er blevet fysisk stærkere, mere smidig. Jeg har bedre balance, og måske også lidt mere ro i hovedet.
Yogalæreruddannelsen hos Louise har givet mig et helt nyt lag af kropslig forståelse, og har givet mig utroligt meget viden om kroppen generelt, om hensigtsmæssig bevægelse – men også om alle de skader, jeg gennem tiden har pådraget mig selv gennem træning, og hvordan jeg kan undgå, at der kommer flere fremadrettet. Jeg har fået en helt ny indsigt i, hvad det vil sige at have kontakt til hele sin krop. Og hvad vi selv kan gøre for at blive ved med at have en stærk og sund krop, som kan bevæge sig hensigtsmæssigt, uden at vi pådrager os skader igen og igen.
Jeg har taget uddannelsen hos Yogaliving, fordi jeg kunne mærke, at Louise havde et rigtig godt kendskab til alle typer kroppe. Selv hos sådan en som mig, der har dyrket kampsport i rigtig mange år og er meget smidig, kunne hun finde nogle blinde pletter, som jeg ikke vidste, at jeg havde. Og det ville jeg rigtig gerne kunne give videre til mine egne elever – både i kampsport og altså nu også som yogainstruktør.Uddannelsen har givet mig et stort indblik i biomekanik og bevægelse. Hvordan det hele hænger sammen. Når man bøjer ét sted, strækker det et andet. Og det kan jeg bruge både i arbejdet med mig selv, men også med andre mennesker. Jeg kan se, hvad de har brug for.
Den viden jeg har fået på uddannelsen, kan jeg også bruge i mit arbejde som kampsportinstruktør. Der er faktisk mange ligheder med yogaen, både i filosofien og i stillingerne. På yogalæreruddannelsen har jeg også fået et kæmpe indblik i anatomi og biomekanik, som jeg kan bruge i kampsporten.
Jeg har taget uddannelsen hos Yogaliving på grund af fokuset på alignment. Jeg synes, det gør en kæmpe forskel at dyrke yoga med fokus på alignment. Det har givet mig en kæmpe udvikling både fysisk og mentalt at tage uddannelsen.Jeg føler simpelthen, at jeg er kommet hjem til mig selv og har fundet en ny ro indeni. Hvis man overvejer at blive yogalærer, så synes jeg klart, at man skal tage uddannelsen hos Yogaliving.
Louise har en kæmpe viden og underviser med stor generøsitet. Og så har både Charlotte og Simon givet mig et virkelig godt fundament i forhold til anatomi og filosofien bag yoga.
Datoer og modulernes indhold 2023-24
Der undervises på uddannelsesmodulerne på fredage kl. 15-19 og lørdage kl. 11-17
Undtagen filosofimodulet, her er tiden fredag kl. 9-17 (ingen undervisning lørdag).
- Modul 1: Den 3. og 4. november: Introduktion til alignment og biomekanik
- Modul 2: Den 17. og 18. november: Stående stillinger
- Modul 3: Den 1. og 2. december: Bagoverbøjninger
- Modul 4: Den 5. januar: Filosofi (kl 9-17)
- Modul 5: den 12. og 13. januar: Foroverbøjninger
- Modul 6: Den 19. og 20. januar: Anatomi
- Modul 7: Den 26. og 27. januar: Twists
- Modul 8: Den 9. og 10. februar: Omvendtstillinger og armballancer
- Modul 9: Den 8. og 9. marts: Hoftemobiliserende øvelser
- Modul 10: Den 22. og 23. marts. Pranayama, restorative øvelser og undervisningsteknik
- Modul 11: Den 19., 20., og 21. april. Fordybelsesretreat (Fra fredag kl 15. til søndag ca. kl. 15)
- Modul 12: Den 30. april til den 3. maj: Fremlæggelse af opgave. (Du skal kun afsætte en af dagene. Fra kl 11-ca. 15))
Udover modulerne skal du i løbet af uddannelsen:
- Deltage (gratis) i yogatimer hos Louise i Yogalivings studio online. Helst 2-3 gange om ugen.
- Deltage i yogatimer og workshops i studiet så ofte som muligt
- Som aspirant på uddannelsen for du 15% studierabat på køb af yogatimer, workshops, retreats og varer i vores webshop.
- Det anbefales at du tager så mange timer som muligt på Louises yogahold og workshop, inden du starter på uddannelsen.
Modul 11 – Retreat i foråret 2024
Fordybelsesretreatet afholdes på Sjælland max. 90 min fra København i bil. Retreatet kan først bookes efter uddannelsesstart.
Anvendt litteratur på uddannelsen
“The Yoga Bible”, Christina Brown, Bounty Books
“The Key Muscles of Yoga”, Ray Long, Bandha Yoga
“The Key Poses of Yoga”, Ray Long, Bandha Yoga
”Nærmere Noget”, Simon Krohn, People´s Press
“Alignment matters”, Katy Bowman
“Yoga – Øvelser i at leve livet”, Louise Fjendbo Jørgensen
Undervisere på uddannelsen
Louise Fjendbo Jørgensen, Yogalærer og cand.mag
Louise Fjendbo har undervist i yoga siden 2003. Ud over at undervise faste hold i Yogaliving på fuld tid og afholde yogaretreats driver hun også yogastudiet og skriver om yoga i bøger, artikler og blogs.
Louise har flere yogalæreruddannelser bag sig og har de sidste 10 år primært videreuddannet sig i alignment-yoga og kroppens biomekanik. Hun bruger sin viden om kroppens hensigtsmæssige bevægelser i sin undervisning på hold og enetimer med især sportsfolk og mennesker med ryg-, nakke-, knæ og skulderskader.
Louise er den primære underviser på Yogalivings uddannelse. Hun underviser i yogaøvelserne, kroppens biomekanik og alignment samt undervisningsteknik og justering.
Louise er uddannet cand.mag. og har en baggrund i kommunikationsbranchen.
Charlotte Nielsen, Yogalærer og Fysioterapeut
Charlotte Nielsen er uddannet fysioterapeut i 1996 og ansat som klinisk underviser i fysioterapi på Frederiksberg Sundhedscenter. Uddannet yogalærer i 2004.
Charlotte har de sidste 8 år undervist i anatomi og fysiologi på forskellige nationale og internationale yogalæreruddannelser. Hun underviser desuden kræftpatienter i yoga.
Charlotte underviser ét modul på Yogalivings uddannelse i teoretisk og funktionel anatomi, som kan relateres til yogaens stillinger og åndedrætsteknikker.