skip to Main Content

Yoga er en fantastisk mulighed for at bevæge hele kroppen og for at komme i kontakt med det levende liv i kroppen, med følelserne og sanserne og sig selv. I yogastillingerne frigøres og vækkes livsenergi i kroppen, både når vi aktiverer og kommer i kontakt med muskler, som vi havde glemt at bruge i hverdagen, og når vi giver slip ind i – eller står stærkt i – gode stræk af kroppen.

Sara Roepstorff

Yoga er en fantastisk mulighed for at bevæge hele kroppen og for at komme i kontakt med det levende liv i kroppen, med følelserne og sanserne og sig selv. I yogastillingerne frigøres og vækkes livsenergi i kroppen, både når vi aktiverer og kommer i kontakt med muskler, som vi havde glemt at bruge i hverdagen, og når vi giver slip ind i – eller står stærkt i – gode stræk af kroppen.

Kroppen er så intelligent, den gør alt for at passe på os, derfor er det også vigtigt, at vi behandler den med respekt og omsorg, og ikke pisker den mentalt eller fysisk, det er min tilgang som underviser. Men det er omsorg for kroppen at lade den blive stærkere og at udforske og udfolde bevægeligheden og at udstrække muskler og bindevæv.

Jeg blev uddannet hos Louise Fjendbo i 2017-18. Jeg underviser med fokus på alignment i stillingerne, og sådan at alle kan være med. Jeg har forståelse for kropslige udfordringer fra egen krop, samt viden om yogaterapi (fra Louise, Jordan Bloom, m.fl.), og hvis du har skavanker eller smerter, må du altid spørge undervejs og før og efter timen.

Back To Top
×Close search
Search