fbpx
skip to Main Content

Både yoga og meditation er og har været uvurderlige redskaber på min egen vej imod at lære mig selv bedre at kende og rumme hele mig, med både glæde, styrke, kærlighed, smerte og alle mine mønstre.

Malene K. Jensen

Både yoga og meditation er og har været uvurderlige redskaber på min egen vej imod at lære mig selv bedre at kende og rumme hele mig, med både glæde, styrke, kærlighed, smerte og alle mine mønstre.

Jeg underviser yoga med stor opmærksomhed på alignment og sikkerhed, hvilket gør undervisningen velegnet til både nybegyndere såvel som øvede yogier. Mine elever beskriver min yoga undervisning som: Nærværende, autentisk, omsorgsfuld, tryg, humoristisk, varm og afslappet. I min undervisning lægger jeg vægt på at give mine elever plads og rum til at være dem selv og finde deres eget potentiale.

Udover at jeg elsker at nørde alignment, betyder den mentale side af yogaen også meget for mig. Forbindelsen mellen krop og sind bliver så tydelig når vi dyrker yoga. Det fascinerer mig gang på gang at se, hvordan vi via kroppen får adgang og skaber forbindelse til de dybere lag i os selv. Hvordan vi med yogaen møder os selv som vi er, og på samme tid får skabt et indre rum til at acceptere hvad vi møder.

Jeg er uddannet Hatha Yoga lærer hos Louise Fjendbo Jørgensen (Yogaliving), foruden en uddannelse i Vinyasa Flow og Ashtanga based yoga fra Marisa Van Vuuren (Zanzi yoga).

Derudover har jeg deltaget i kurser og workshops i bl.a. Anatomi (Charlotte Nielsen), Pranayama og Yogafiosofi (Simon Krohn), Biomekanik, Alignment og Yoga Terapi (Jordan Bloom), Bindevævsmassage med bolde (Liselotte Frandsen) & Ansigts Yoga (Cecilie Sebastian).