Yogaretreatet er en weekend rigtig meget falder på plads. Vi får repeteret og kommer endnu mere i dybden med øvelser og alignment. Her samles op og øves i at undervise. Du får en unik mulighed for at fordybe dig i yogaen og din undervisning uden at blive distraheret af hverdagens gøremål. Det sker i smukke rammer, med sund mad og i godt selskab.

Det skal du have med på retreat

På retreatet kal du medbringe en yogasekvens, som du skal kunne undervise i. Du bedes medbringe en kopi af sekvensen til alle deltagere. Husk at få øvet sekvensen igennem på andre, så du ved, at den fungerer og hvordan du vil instruere.

På retreatet får du mulighed for at stille spørgsmål til alt det, du er i tvivl om. Fordybe dig og få mere viden om yogaøvelser og alignment. Du vil også blive introduceret til nye øvelser og teknikker.

På retreatet skal du udover din yogasekvens medbringe:

Dine noter, blok og skriveredskaber

Yogatøj og yogamåtte (medbring derudover det yogaudstyr du har mulighed for).

Bøger: “The Yoga Bible”

Er der øvelser, som du du gerne vil have repeteret, kan du også medbringe en liste over dem.

Indesko, sokker, en tyk trøje, drikkedunk og behageligt tøj, Og evt. en taske til dine ting til salen.