Yogaretreatet er en weekend hvor det falder på plads. Vi repetere, samler op og kommer endnu mere i dybden med øvelser og alignment. Du får en unik mulighed for at fordybe dig i yogaen og din undervisning uden at blive distraheret af hverdagens gøremål. Det sker i smukke rammer, med sund og lækker mad i godt selskab.
Det skal du have med på retreat
På retreatet skal du medbringe en yogasekvens, som du skal undervise dele af på holdet. Du bedes medbringe en kopi af sekvensen til alle deltagere. Husk at få øvet sekvensen igennem på andre, så du ved, at den fungerer og hvordan du vil instruere.
På retreatet får du mulighed for at stille spørgsmål til alt det, du er i tvivl om. Fordybe dig og få mere viden om yogaøvelser og alignment. Du vil også blive introduceret til nye øvelser og teknikker.
På retreatet skal du udover din yogasekvens medbringe:
Dine noter, blok og skriveredskaber
Bøger: “The Yoga Bible”
Er der øvelser, som du du gerne vil have repeteret, kan du også medbringe en liste over dem.
Indesko/sokker, en tyk trøje, drikkedunk og behageligt tøj, Og evt. en taske til dine ting til salen.
Medbring også sengelinned og håndklæde. Og badetøj til sauna/vildmarksbad.
Underviser – Louise Fjendbo Jørgensen
Louise har ca. 20 års erfaring som yogalærer og har de sidste 10 år specialiseret sig inden for yogaterapi, alignment og kroppens biomekanik. Ud over at undervise i yoga arbejder hun som bevægelseskonsulent, hvor hun genoptræner mennesker, der har skader og smerter. Louise er i sin undervisning især kendt for sin viden om alignment, hensigtsmæssig bevægelse og yogaterapi.
Louise er forfatter til flere bøger om yoga. Den seneste hedder: “Yoga – Øvelser i at leve livet”.
Praktisk
Sted
Pris
Enkeltværelse: 5.500,- kr.
Prisen er inkl. 2 overnatninger, fuld forplejning, yogaundervisning, sauna og vildmarksbad.
Medbring sengelinned og håndklæder.
Forplejning
Hvad skal vi spise?
Maden på retreatet er vegansk, økologisk og hjemmelavet primært fra Seeds of Lifes egen have.
Siigurd, som ejer Seeds of Life, har arbejdet med mad på et gastronomisk niveau det meste af sit liv og er med årene blevet særligt optaget af det enkle, rene og bæredygtige køkken – uden at gå på kompromis med kvalitet, smag og oplevelse. 80 procent af råvarerne handles direkte i Aarstidernes gårdbutik. Resten kommer fra egen urtehave og små producenter.
Du vil få serveret en bevidst vibrerende kost, der understøtter yogaens healende arbejde. Siigurds gastronomiske inspiration kommer særligt fra det japanske, nordiske og indiske køkken.
Program
Fredag
Kl. 14-16: Ankomst og forfriskning
Kl. 16.30-18.30: Undervisning
Kl. 19.: Middag
Lørdag
Kl. 7-9: Undervisning
Kl. 9.15 Morgenmad
Kl. 13.15: Frokost
Kl 15-18.: Undervisning
Kl. 19: Middag
Sauna og vildmarksbad.
Søndag
Kl. 8.-9 Morgenmad
Husk at
Tilmeldinger til Yogalivings retreats er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Du kan ikke flytte din tilmelding til et andet arrangement eller bytte beløbet til andre produkter hos Yogaliving.
Hvis du bliver syg eller fortryder tilmeldingen, er du dog velkommen til at give din plads til en anden, men du kan ikke få pengene retur.
Hvis du aflyser eller giver din plads til en anden, skal du give Yogaliving besked om dette på info@yogaliving.dk.
Hvis Yogaliving aflyser arrangementet, får du det fulde beløb tilbage.
Du skal selv medbringe egen yogamåtte.