Yogaretreatet er en weekend rigtig meget falder på plads. Vi får repeteret og kommer endnu mere i dybden med øvelser og alignment. Her samles op og øves i at undervise. Du får en unik mulighed for at fordybe dig i yogaen og din undervisning uden at blive distraheret af hverdagens gøremål. Det sker i smukke rammer, med sund mad og i godt selskab.
Det skal du have med på retreat
På retreatet kal du medbringe en yogasekvens, som du skal kunne undervise i. Du bedes medbringe en kopi af sekvensen til alle deltagere. Husk at få øvet sekvensen igennem på andre, så du ved, at den fungerer og hvordan du vil instruere.
På retreatet får du mulighed for at stille spørgsmål til alt det, du er i tvivl om. Fordybe dig og få mere viden om yogaøvelser og alignment. Du vil også blive introduceret til nye øvelser og teknikker.
På retreatet skal du udover din yogasekvens medbringe:
Dine noter, blok og skriveredskaber
Yogatøj og yogamåtte (medbring derudover det yogaudstyr du har mulighed for).
Bøger: “The Yoga Bible”
Er der øvelser, som du du gerne vil have repeteret, kan du også medbringe en liste over dem.
Indesko, sokker, en tyk trøje, drikkedunk og behageligt tøj, Og evt. en taske til dine ting til salen.

Underviser – Louise Fjendbo Jørgensen
Louise har ca. 20 års erfaring som yogalærer og har de sidste 10 år specialiseret sig inden for yogaterapi, alignment og kroppens biomekanik. Ud over at undervise i yoga arbejder hun som bevægelseskonsulent, hvor hun genoptræner mennesker, der har skader og smerter. Louise er i sin undervisning især kendt for sin viden om alignment, hensigtsmæssig bevægelse og yogaterapi.
Louise er forfatter til flere bøger om yoga. Den seneste hedder: “Yoga – Øvelser i at leve livet”.
Praktisk
Sted
Møn Retreatcenter
Vollerupgade 2a.
4792 Askeby
Denmark
Tlf.: 23258998
https://moenretreat.dk
Pris
Enkeltværelse: 3.600,- kr.
Dobbeltværelse 2 personer: 6.600,- kr.
Prisen er inkl. 2 overnatninger, fuld forplejning, og yogaundervisning.
Medbring sengelinned og håndklæder.
Forplejning
Hvad skal vi spise?
Maden på retreatet er primært antininflammatorisk. Det betyder, at du vil få masser af grøntsager samt lidt kylling og fisk. Der vil også være brød og musli.
Har du spørgsmål til maden, så skriv gerne en mail til Louise på: info@yogaliving.dk
Program
Fredag den 25. marts
Kl. 15-16: Ankomst og forfriskning
Kl. 16.30-18.30: Undervisning
Kl. 19.00: Middag
Kl. 20.30-21. Meditation
Lørdag den 26. marts
Kl. 7.30-8.30: Morgenmad
Kl. 8.30-12.30: Undervisning
Kl. 13: Frokost
PAUSE
Kl. 15: Kaffe/the/forfriskning
Kl. 15.30-18.30: Undervisning
Kl. 19: Middag
Kl. 20.30-21: Meditation
Søndag den 27. marts
Kl. 7: Frugt/Kaffe/the
Kl. 7.15-10.30: Undervisning
Kl. Kl. 10.30-11.30 Brunch og afgang
Husk at
Tilmeldinger til Yogalivings retreats er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Du kan ikke flytte din tilmelding til et andet arrangement eller bytte beløbet til andre produkter hos Yogaliving.
Hvis du bliver syg eller fortryder tilmeldingen, er du dog velkommen til at give din plads til en anden, men du kan ikke få pengene retur.
Hvis du aflyser eller giver din plads til en anden, skal du give Yogaliving besked om dette på info@yogaliving.dk.
Hvis Yogaliving aflyser arrangementet, får du det fulde beløb tilbage.
Du skal selv medbringe egen yogamåtte.