skip to Main Content

Forårs yogaretreat – Langebæk – maj/juni

Tag en weekend ud af kalenderen til selvforkælelse. Denne weekend er en vitaminindsprøjtning til din krop og dit nervesystems vedligeholdelseskonto.

Denne weekend giver dig en kropslig vækkelse. Du får brugt din krop på måder, som virker som vitaminer for din krop. Du bliver bygget op både hvad angår styrke, smidighed og restituering.

Louises undervisningen bygger på 20 års erfaring inden for yoga, alignment og biomekanik. Hun tager udgangspunkt i yogaen, men bruger også sin viden som bevægelseskonsulent til at fylde de huller ud, som yogaen mangler.
Hensigten med retreatet er ikke at du skal blive god til yoga, men at din krop får sin optimale funktionalitet tilbage. Din krop vil blive styrket og mobiliseret på en måde, som bygger op og reparerer. Og så får du samtidig en masse viden om, hvordan du via god bevægelse i hverdagen kan sætte ekstra år ind på din krops vedligeholdelseskonto.

Yogaundervisningen vil blive suppleret med bindevævsmassage med Therapy Balls. Boldene er specielt udviklede til at løsne bindevæv både i de yderste lag i huden og dybere inde i muskler og led. Boldene er et perfekt supplement til yogaen, når ømme muskler skal løsnes og skader repareres. Og massagen har en afspændende effekt på nervesystemet.

Louise medbringer bolde til alle elever. Hvis du ønsker at købe et sæt bolde med hjem, er det også muligt på retreatet.

divider-lotus

Underviser – Louise Fjendbo Jørgensen

Louise har 18 års erfaring som yogalærer og har de sidste 10 år specialiseret sig inden for yogaterapi, alignment og kroppens biomekanik. Ud over at undervise i yoga arbejder hun som bevægelseskonsulent, hvor hun træner mennesker, der har skader. Louise er i sin undervisning især kendt for sin viden om alignment, hensigtsmæssig bevægelse og yogaterapi.

Louise er forfatter til flere bøger om yoga. Den seneste hedder: “Yoga – Øvelser i at leve livet”.

Praktisk

Sted

Langebæk Retreat Center
Petersgaard Alle 2
4772 Langebæk
www.kursusogretreat.dk

Tlf.: 55380860

Pris

Enkeltværelse: 3.300,- kr.

Dobbeltværelse pr. pers.: 2.700,- kr.

Priserne er inkl. 2 overnatninger (inkl. sengelinned og håndklæder), fuld forplejning, og yoga-undervisning.

Spørgsmål

Giv gerne besked om du er vegetar eller har allergier, så vi kan forberede køkkenet i god tid.

Har du spørgsmål til retreatet så skriv gerne en mail til Louise på: info@yogaliving.dk

head-stand

Program

Fredag den 31. maj

Kl. 15-16: Ankomst og forfriskning
Kl. 16-18.00: Undervisning
Kl. 19.00: Middag

Lørdag den 1. juni

Kl. 8-9: Morgenmad
Kl. 9.15-11.15: Pranayama og yoga
Kl. 12-13: Frokost

PAUSE

Kl. 14.30: Kaffe/the/forfriskning
Kl. 15.30-17.30: Yoga, boldemassage og meditation
Kl. 19: Aftensmad

Søndag den 2. juni

Kl. 8-9: Morgenmad
Kl. 9.15-12.00: Pranayama og yoga
Kl 12-13: Frokost
Kl. 14.00: Kaffe og afgang

Husk at

Tilmeldinger til Yogalivings retreats er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Du kan ikke flytte din tilmelding til et andet arrangement eller bytte beløbet til andre produkter hos Yogaliving.

Hvis du bliver syg eller fortryder tilmeldingen, er du dog velkommen til at give din plads til en anden, men du kan ikke få pengene retur.

Hvis du aflyser eller giver din plads til en anden, skal du give Yogaliving besked om dette på info@yogaliving.dk.

Hvis Yogaliving aflyser arrangementet, får du det fulde beløb tilbage.

Du skal selv medbringe egen yogamåtte.